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节目共有包括前两季节目的冠军宁静与那英的30位姐姐参与。此次《乘风破浪》的节目嘉宾，像往季节目一样，有歌手、演员，也有专业的舞蹈演员，更有在2022年北京冬奥会上取得中国第一枚女子自由式滑雪空中技巧金牌的功勋运动员徐梦桃。

(首播) 这个节目介绍台湾当地的美食与老板背后的动人故事。

(PG) 本片跟踪一只被选定放归的熊猫，通过记录熊猫野化及放归的全部过程，呈现熊猫的野外生活环境，细节的生存技能，关注它的敌人和朋友，反映人工和野性的差距、自然和物种的关系。

郭彦均和蔡昌宪主持纬来综合台《大胃王来了!》两人轮周开吃拚收视，主持人王不见王，各自带领大胃王们吃遍台湾，从传统美食、夜市小摊到饭店大餐，呈现最原汁原味的料理，藉由大胃王们幸福地享用美食，让人看了食慾大开

(PG)(首播) 买房子是人生一大里程碑。不过，面临屋价上涨、房屋短缺等问题，这个梦想是不是越来越遥不可及？这一集，《印象亚洲》将走进世界上人口密度最高的两座城市——新加坡和香港，跟随四个主人翁寻找一个“家”的角落。

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